GESUNDHEIT FÖRDERN
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RÜCKEN STÄRKEN


"IN EINEM GESUNDEN KÖRPER, STECKT EIN GESUNDER GEIST!"

Die Gesundheit und der eigene Körper sind Fels in der Brandung und Aushängeschild für die eigene Identität. Aber gerade der Körper ist anfällig für Alterung, Schwäche und Stress. Der eigene Körper muss gepflegt werden. Jeder möchte heute in einem gesunden, attraktiven und fitten Körper alt werden – am besten ohne große Anstrengung und Verzichte. Doch wie ist es möglich einen gesunden Weg zu finden, ohne großen zeitlichen Aufwand bei maximalem Erfolg? Gesundheit ist kein Zustand, der uns ohne Bewegung immer gegeben ist – Training gehört in unseren Alltag. So wäre jedenfalls der optimale Zustand! Doch die Zeiten von körperlicher Anstrengung bei der Arbeit gehören nicht mehr in unser Jahrhundert. Und unsere wohlverdiente tägliche Mahlzeit müssen wir auch nicht mehr jagen und erlegen. Die heutige Wohlstandsgesellschaft heißt nicht gleich Wohlstand für unseren Körper!

Doch wer hört schon auf seinen Körper, selbst wenn die ersten Anzeichen von Schmerzen, Kurzatmigkeit, Hauterkrankungen etc. bereits Hilferufe sind.

Körperpflege darf sich nicht nur auf das tägliche Zähneputzen usw. beschränken! Unsere Muskeln sind ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers, die bei unserer täglichen Körperpflege an erster Stelle stehen sollten. Die Muskulatur muss aber aktiv in ihrer vollen Amplitude bewegt werden um gesundheitliche Auswirkungen auf unser Stütz- und Bindegewebe zu erreichen. Nur mit einem trainingswirksamen Reiz ist eine Leistungsverbesserung möglich. Wir helfen Ihnen dabei Ihre Gesundheit neu zu erleben.

Aus den Erfahrungen der Physiotherapie und unseren Ergebnissen aus der Sporttherapie ist die moves Methode entwickelt worden. Die Grundausrichtung dieser Trainingsziele bilden die Basis des Trainingskonzeptes Alle Lebensbereiche des Menschen werden ganzheitlich betrachtet.

Die individuelle Ausrichtung, die nachhaltige Wirkung und die Freiwilligkeit aller Maßnahmen bilden dabei die Grundvoraussetzung für den Erfolg. Daneben sind Spaß, Natürlichkeit und Effektivität ebenfalls fixer Bestandteil der moves Methode: Basis für Ihr Wohlbefinden und Ihre Vitalität. Unser spezielles Trainingsprogramm ermöglicht es, das Trainingsziel in kurzen Intervallen zu erreichen. Je nach Trainingsaufbau schaffen Sie das in 30 bis 45 Minuten.

Wir unterstützen Sie als moves Mitglied mit speziellen Ernährungskonzepten, eigens entwickelten Trainingsprogrammen und evaluierten Kurssystemen.

moves wird von Ärzten und Physiotherapeuten empfohlen!

Viele unserer Trainingsprogramme werden von den Krankenkassen bezuschusst!

Viel Spaß mit Erfolg wünscht Ihnen das gesamte Team von moves!